Christina vit le jour le 26 septembre 1981 à Jersey City, de parents Cubains, Carmen et Met, et a deux plus jeunes sœurs, Danielle et Elizabeth. Depuis toute petite, Christina rêve d'être une star. Elle décroche son premier rôle dans une comédie musicale à l'âge de 10 ans.
La jeune Christina devient ensuite journaliste junior dans une émission de Disney Channel. À 13 ans, sa mère décide que son avenir est à Hollywood et la famille déménage en Californie.
Là-bas, elle y rencontre Rodney Jerkins qui lui demande d'abandonner le cinéma pour se lancer dans la chanson. Mais elle continue de tourner dans de nombreuses séries comme Clueless, Sister, Sister ou Charmed et prête même sa voix à l'un des personnages du film 1001 Pattes.
C'est son hit Between Me And You qu'elle enregistre avec Ja Rule qui la fait changer d'avis. Elle se fait alors connaître du grand public.
Plus tard, elle participe à l'écriture de la chanson Play de Jennifer Lopez. Son premier album, mélange de pop, de musique latino et de sons plus urbains, sort en 2002.
Suivent It's About Time (2004) et So Amazin' (2006). Christina Milian et son petit ami le rappeur et producteur « Joker » Benjamin Bastien, se sont mariés le 19 juin 2009 au Palm Casino de Las Vegas ,elle attend son premier enfant de lui. Le 26 février 2010, elle donne naissance à une petite fille prénommée Violet et peu après divorce.
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